Cambionan di comportacion di animo


Tur hende por haya cambia den nan comportacion relaciona cu animo. Hopi biaha bo no tin niun idea ta di con bo animo por cambia diripiente asina.

Pesey bo mester ta masha alerto ora bo ripara cua/ke di e siguiente sintomanan.

E sintomanan ta:

  • bo animo ta abou.

  • bo ta haya pensamento negativo.

  • bo curpa ta sin gana.

  • e cuminda no ta smaak.

  • bo ta sinti culpabilidad pa cualke cos.

  • bo apetit ta cambia (diripiente bo ta come hopi of net nada).

  • parti mainta bo no ta sinti bon.

  • bo tin dificultad pa tuma decision.

  • bo ta sinti bo mes un persona inutil.

 

CUIDO PROPIO

LOKE BO MES POR HACI

Na momento cu bo mes of bo famia ripara cualke di e sintomanan aki, esta cambia den bo animo normal, ta necesario y di gran importancia pa cuminsa papia riba esey mesora. Bo mester busca manera di descubri cua ta e factornan den bo bida cu ta pone bo animo cambia bira malo. Bo mester acerca sea e miembronan di bo famia of cualke persona di hopi confiansa pa busca guia riba e bon caminda pa bo haya mehoransa.

 

TUMA CONTACTO CU BO DOKTER DI CAS

  • Si bo ta sinti ansiedad.

  • Si bo haya cambio di beis (esaki por bira severo).

  • Si bo bira melancolico y continuamente ta yora.

  • Si e gusto di biba no t'ey mas.

  • Si bo ripara lentitud y fadamento den bo bida: bo ta cuminsa cana mas poco poco, bo no tin energia pa haci nada, bo ta sinti fada, bo ta bira irita lihe y bo ta rabia sin ningun motibo.

  • Si bo deseo sexual bira menos of mengua.

  • Si bo tin problema cu drumimento.

  • Si bo memoria a cuminsa faya.

  • Si bo ta descuida bo curpa.

 

TUMA CONTACTO CU BO DOKTER DI CAS INMEDIATAMENTE

  • Si bo ta sinti miedo y temor.

  • Si bo ta sinti tristesa cu no ta kita pa un periodo largo.

  • Si bo haya pensamento cu no ta cuadra cu realidad.

  • Si bo a perde control asina severo cu bo no por funciona na trabou ni na cas.

  • Si bo haya pensamento di comete suicidio.